眼下，又到了暑期游旺季，青藏高原多年來都是暑期游熱門目的地之一。那么，到青藏高原旅游需要注意什么呢?

黑龍江省醫學會高壓氧醫學分會常委、哈爾濱市第一醫院高壓氧科主任李英在接受科技日報記者采訪時介紹，青藏高原氣壓低、氧氣含量少、晝夜溫差大、紫外線照射強烈，初到此地的旅行者，最容易出現的不適就是急性高原反應。

李英指出，首次登上海拔3000米或更高的地區，大多數人都容易產生高原反應，出現頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、反應遲鈍等癥狀，部分人還會口唇發紺、血壓波動。通常在進入青藏高原的第一二天，身體不適癥狀最明顯，之后會逐漸緩解，一周后恢復如初。不過，也有少數人會逐步演變為高原肺水腫或高原腦水腫。

那么，對于即將奔赴青藏高原旅行的人來說，該如何有效預防急性高原反應呢?

李英建議，最好在出發前購置一些能增加血氧飽和度、預防感冒的藥物，如高山紅景天片劑、銀杏葉提取物、乙酰唑胺、地塞米松、布洛芬等，以備不時之需。還有一個方便可行的辦法，就是進行高壓氧治療。我國利用高壓氧技術防治高原反應已有30多年的歷史。現階段，進入高壓氧艙呼吸純氧，已成為頻繁往返于高原與平原的人群保證身體健康的重要措施之一。

李英指出，高壓氧治療可激活機體自身保護機制，提升機體機能，增強機體對抗高原反應的能力。接受治療者通常在離開平原地區的前3至5天，進入高壓氧艙接受“氧療”，每天1次為宜。臨床觀察表明，“氧療”可快速增加機體氧含量，有效緩解腦水腫、肺水腫，還能減慢心率，糾正神經功能紊亂。

除了能預防高原反應，高壓氧治療還可防治“醉氧”。李英表示，長期生活在高原的人在返回平原后，會在短期內出現如疲倦、無力、嗜睡、胸悶、走路不穩等不同程度的“醉氧”現象。在此階段，如果能每天進入高壓氧艙吸些氧，就能夠有效改善不適癥狀，重新在平原大地上“站穩腳跟”。(作者：李麗云)

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