此次新冠疫情除主要傷害人體的肺系統外，也牽涉到脾胃。寒冷的冬季漸漸離去，迎來萬物生長的春季，這一非常時期更需要好好養護胃，尤其是那些陽虛體質、氣虛體質的人，更應溫陽養胃。

從中醫養生的角度來說，陽虛體質就是“動力不足”，這些人平時手腳發涼，腹部、腰部或膝關節怕冷，冬天耐受不了寒冷，喜食熱燙飲食。而氣虛體質的人則是“短氣、少氣”，平時講話聲音低弱，容易出虛汗，經常感到乏力、食欲不振、面色萎黃。這兩種體質的人脾胃功能是明顯不足的，更易胃“寒”。

脾胃為“后天之本”，氣血化生之源，若脾胃功能差，則人體的生長發育、新陳代謝就會受到嚴重影響，所以中醫養生特別強調脾胃調護，但人們時常覺得調理脾胃就是要吃什么補什么。其實不然，養護脾胃還有很多易上手、好操作的方法喲！

從以下幾點著手，就能常保脾胃健康啦！

1、做好保暖措施；

2、飲食應溫淡軟鮮；

3、適當進補；

4、常吃糙米粥；

5、腹部按摩。

除了上面說到的這些之外，平時聚會暴飲暴食、生冷辛辣、飲食不潔等引起的肚痛胃痛，及出差、旅游、熬夜加班鬧肚子等腸道問題反反復復，也會給很多人帶來了困擾，引起惡心嘔吐、胃脘脹痛、腹脹腹瀉等腸胃問題，我們可以常備丹南泰牌和胃整腸丸。

和胃整腸丸源自泰國，主要成分中含有木餾油和顛茄。木餾油有調整腸道液體分泌的作用，可有效制止腹瀉，消炎殺菌。而顛茄可有效緩解胃腸痙攣，能夠快速止痛。不僅如此，和胃整腸丸還含有肉桂、丁香、甘草等可以調理胃腸功能的成分，溫中和胃，理氣止痛，速效止痛，有效止瀉。適用于肚痛胃痛、胃脹腹脹、惡心嘔吐、腹瀉等腸胃不適問題。

總而言之，我們要養成良好生活、飲食、作息習慣，保持良好的心情，相信我們都會慢慢擺脫胃病的侵擾的。腸胃不好，經常肚痛胃痛，腹脹腹瀉的朋友，記得家中常備和胃整腸丸，以備不時之需。

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