近日，天安財險總公司人力資源部、辦公室在天安金融大廈聯合舉辦《穿越情緒與壓力獲取持續的活力》心理講座。講座旨在幫助員工更好地識別和應對各種職場壓力，克服情緒、壓力的困擾，掌握增強抗壓能力的有效策略，做好心理危機預防。

公司特邀國家二級心理咨詢師、上海市總工會職工心理健康委員會專業副秘書長黃嵐老師進行專題輔導，總公司各部門約三十余名員工參加講座。黃嵐老師從“雨中人”的繪畫測試入手，具體、生動、形象地幫助大家探究潛意識壓力的形成，層層分析情緒與需求的相關性;運用醫學保健知識和心理治療方法，手把手輔導員工學習“敲擊放松法、深呼吸放松法”;通過《從“不得不”變成“我選擇”》自我調適的心理療法，傳授增加幸福、愉悅的方法。講座歷時三個小時，授課過程條理清晰，知識結構呈現完整，師生互動踴躍，現場效果良好。

員工們紛紛表示，參加此次講座收獲頗多。所學知識通俗易懂，方法簡便易行，對幫助員工保持良好的工作狀態、實現生活和工作的平衡、保持身心健康具有積極意義。

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